Recipe: Appetizing Smoothie Vert kiwi, banane, épinards

Smoothie Vert kiwi, banane, épinards. Faites le plein de vitamines avec ce smoothie vert ! retrouve la recette sur Marmiton. Coupez banane, kiwi, gingembre et insérez-les dans votre blender. Ajoutez y le basilic et remixez.

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Ingredients of Smoothie Vert kiwi, banane, épinards

1. Prepare 60 g of d'épinards (sans la côte centrale).
2. Prepare 1/2 of banane.
3. It's 1/2 of kiwi.
4. It's 20 cl of lait de votre choix ici lait d'avoine.
5. It's 1 c of à café de graines de chia.

Ajoutez y le basilic et remixez. Découvrez la recette de Smoothie vert - kiwi épinard banane. Ajouter le basilic à la préparation et mixer à nouveau. Le smoothie vert: les stars et les naturopathes ne jurent que par cette boisson !

Smoothie Vert kiwi, banane, épinards instructions

1. Éplucher et parer les fruits et légumes : pour la banane et le kiwi enlever la peau (si vous craignez le coté piquant et grattant des graines de kiwi, vous pouvez les enlever également) pour les épinards, enlever la cote centrale.
2. Mettre le tout dans un mixeur et mixer le tout à forte vitesse 30s à 1min selon la puissance de votre robot.
3. Transvaser dans un verre à smoothie (le smoothie c'est meilleur avec une paille !!!) et surtout à déguster de suite sinon vous perdez des vitamines.

Les kids raffolent de cette boisson frappée à base de lait : découvrez la recette très simple du milkshake à la banane dans notre tutoriel vidéo réalisé avec Rébecca Loulou Desrez. Enrichi de chia, cette boisson aux épinards, à la banane, au kiwi et aux dattes est une excellente source d'antioxydants. Attention : vous devez être connecté pour déposer un avis sur cette recette. Le kiwi, lui, renferme une quantité impressionnante de fibres, qui aident au bon fonctionnement du système digestif, et peuvent lutter contre la constipation ou les troubles gastriques. Donnez votre avis sur cette recette de Green.

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